Tout sur vitamine D

Avec l'épidémie de la Covid-19, la vitamine D est revenue au centre de l'attention. Essentielle pour lutter contre l'ostéoporose, cette pro-hormone interviendrait aussi dans les mécanismes de l'immunité, en particulier contre certaines infections des voies respiratoires.

Les personnes atteintes du covid souffriraient également de carences en vitamine D, connue pour ses effets positifs sur l'immunité. Et si prendre des suppléments de vitamine permettait de lutter plus efficacement contre le virus ? Voici des aliments riches en vitamine D, à consommer sans modération.

La vitamine D comporte de nombreux atouts. Outre la santé osseuse, des chercheurs ont mis en lumière d'autres effets positifs sur notre corps.