Tout sur vitamine C

La vitamine C est essentielle à notre (bonne) santé, mais notre corps n'en fabrique pas. Assurez-vous de ne pas manquer de cette super vitamine.

Voilà plus d'un siècle que les Anglais ont inventé la maxime " une pomme par jour éloigne le médecin ". Nous l'avons d'ailleurs reprise à notre compte. Mais les pommes sont-elles aussi bonnes pour la santé qu'on le prétend ?

La vitamine C abonde dans les agrumes, les kiwis et de nombreux légumes. C'est par excellence la vitamine énergisante. Mais est-elle efficace dans toutes les circonstances?