Tout sur sel

Aliments réconfort : le bonheur dans l'assiette

Chocolat, chips, frites, glace... A chacun son péché mignon au rayon alimentation. Pourquoi ces aliments réconfort font-ils du bien au moral, en plus de régaler le palais ? Comment intégrer ces gourmandises dans une alimentation saine ?

Sept astuces pour manger moins de sel

Les experts de la santé recommandent de consommer maximum 5 grammes de sel par jour. Et pourtant, nous ne prenons pas souvent ce conseil en compte. Voici quelques conseils vous aider à manger moins de sel, sans pour autant perdre les saveurs et le plaisir.