Tout sur sel

Et si vous arrêtiez de consommer du sel dans tous vos plats? Pour les habitués de la petite pincée de cet exhausteur de goût, cela peut sembler compliqué. Et pourtant, les alternatives ne manquent pas. Et puis, c'est meilleur pour la santé!

Chocolat, chips, frites, glace... A chacun son péché mignon au rayon alimentation. Pourquoi ces aliments réconfort font-ils du bien au moral, en plus de régaler le palais ? Comment intégrer ces gourmandises dans une alimentation saine ?

Les experts de la santé recommandent de consommer maximum 5 grammes de sel par jour. Et pourtant, nous ne prenons pas souvent ce conseil en compte. Voici quelques conseils vous aider à manger moins de sel, sans pour autant perdre les saveurs et le plaisir.