Tout sur santé

Vitamines, minéraux, oligo-éléments sont indispensables à notre santé. Parmi eux, la vitamine D, le magnésium, le calcium, le zinc et le sélénium jouent un rôle essentiel. Une alimentation de qualité et la prise de compléments alimentaires ciblés permettent de booster sa santé.

Eternuements en série, démangeaisons, crises d'asthme: les allergologues ont constaté que leurs patients souffraient particulièrement cette année, en raison de conditions météorologiques ayant favorisé la dispersion de fortes concentrations de pollen, une tendance qui devrait s'accentuer avec le réchauffement climatique.

Malgré le nouveau trajet de réintégration lancé en début d'année, les malades de longue durée demeurent méfiants face à la politique de retour au travail. Nous avons cherché à savoir pourquoi et ce qui est fait pour y remédier.

Pour la plupart des gens, faire de l'exercice ou simplement bouger a un effet positif sur leur sommeil. Si vous avez des difficultés à vous endormir ou que vous vous réveillez régulièrement durant la nuit, faites attention: on ne peut pas faire du sport n'importe quand. Pour un voyage en douceur au pays des rêves, définissez un créneau horaire adapté à votre horloge biologique.

Agriculteurs, saisonniers... Certains professionnels sont soumis à des expositions solaires intenses du fait d'activités en extérieur, ce qui accroît les risques de développer un cancer de la peau s'ils ne prennent pas les protections nécessaires.

Jamais l'offre d'appareils auditifs n'a été aussi large. Certains sont plutôt axés sur les bruits de fond, d'autres sur la connexion au smartphone. Comment choisir le plus adapté? Nous avons prêté une oreille attentive à deux audiologues.

Quand on parle de métabolisme, vous pensez automatiquement au poids? Ce ne serait pas rendre justice à ce système ingénieux. Le métabolisme influence toute une série de processus corporels, du sommeil à la concentration. Lorsqu'il est déséquilibré, de nombreux symptômes peuvent apparaître. "En vous concentrant sur votre puissance musculaire, une alimentation régulière et un taux de glycémie stable, vous pouvez rétablir votre métabolisme", explique Anntje Peeters, coach en nutrition et herboriste.

Nous associons souvent l'hypnose à des spectacles comme ceux de Messmer. Or, l'hypnose est beaucoup plus intéressante que ça. Elle est utilisée avec succès dans différents domaines médicaux et permet de traiter efficacement des problèmes de dépendance voire même de réaliser certaines opérations sans narcose.

Avant un jogging ou une balade à vélo matinale, certains préfèrent s'abstenir de prendre un petit-déjeuner, histoire de brûler davantage de graisse. À raison?

Passer plus d'une heure devant les rayons alimentaires pour lire la composition de chaque produit, mâcher 50 fois pour donner l'impression à son cerveau de manger plus: l'orthorexie, ou l'obsession de manger sain, se développe.

Accros aux écrans? Les jeunes ne sont pas les seuls concernés. Véritables doudous pour adultes, smartphones et tablettes ont envahi nos vies pour le meilleur... et pour le pire. Pour restaurer une relation saine à l'outil numérique, rien de tel qu'une petite détox digitale!

De nombreuses initiatives de suivi à domicile de patients contaminés au Covid ont émergé dans plusieurs pays du monde pour faire face à la saturation des systèmes de santé. Après analyse de plusieurs projets en Belgique, le Centre fédéral d'expertise des soins de santé (KCE) conclut que, si le télémonitoring est une solution intéressante pour l'avenir, de nombreuses facettes de celui-ci doivent encore être peaufinées.

Après deux ans de pandémie, notre corps accuse le coup. Kilos en trop, yeux secs, problèmes de peau... Même nos pieds souffrent! Nous sommes en effet de plus en plus nombreux à avoir des pieds plats!

Pas facile d'obtenir un rendez-vous chez un dermatologue: les délais d'attente atteignent parfois plus de quatre mois. Toute personne ayant un problème de peau doivent donc s'armer patience. Pour remédier à ce problème, la dermatologue Annelies Avermaete a lancé une plateforme de consultation en ligne: vos symptômes seront examinés par un professionnel dans les 48 heures.

Douleurs abdominales sévères, diarrhée, constipation mais aussi fatigue et sautes d'humeur. Les personnes atteintes de la maladie coeliaque souffrent d'une grande variété de symptômes. Pas facile donc de mettre le doigt sur le problème. Or, en consommant du gluten régulièrement, la paroi intestinale risque d'être endommagée, ce qui entraîne toutes sortes de problèmes. Heureusement, il est possible de diagnostiquer la maladie.