Tout sur sain

Pour manger équilibré, chaque famille d'aliments doit être consommée dans des quantités définies. Rassurez-vous, pas besoin de balance de précision, ni d'éprouvette graduée !

Le miel est aujourd'hui souvent présenté comme un aliment sain, idéal pour adoucir pâtisseries et boissons.

Manger sain et bouger. Cela semble évident... Mais pourquoi cette règle de base est-elle si difficile à observer? Tout simplement à cause de notre cerveau! Qu'il suffit de court-circuiter pour modifier notre comportement alimentaire...