Tout sur Pierre Philippot

Nous y pensons rarement, mais la façon dont nous respirons est fortement influencée par nos émotions et nos expériences de vie. Le schéma de la tristesse est différent de celui du stress, de la colère ou de la peur, par exemple. "À l'inverse, un certain type de respiration peut également susciter ces émotions", explique Jessica Braun, auteur.

Dire que l'actualité n'est pas folichonne est un euphémisme : la plupart des informations développées dans les médias sont carrément déprimantes. Comment vivre avec, sans avoir la gorge nouée ni le moral dans les chaussettes ?