Tout sur ostéoporose

Les prunes jouent un rôle étonnamment important dans la prévention de l'ostéoporose, une maladie connue pour fragiliser les os. Une étude menée auprès de femmes ménopausées a révélé que la consommation quotidienne de prunes avait des effets bénéfiques sur la densité osseuse des hanches et la prévention des fractures.

Dans nos pays peu ensoleillés, une grande partie de la population présente des taux trop bas de vitamine D. Ostéoporose, immunité, diabète : cette vitamine joue pourtant un rôle essentiel dans notre santé.

Il existe encore de nombreux malentendus sur l'ostéoporose. Une bonne prévention est cependant extrêmement importante. Après tout, l'ostéoporose peut sérieusement compromettre la mobilité et la qualité de vie des personnes qui en sont atteintes.

Au classement des affections les plus sous-estimées, l'ostéoporose trône en haut du podium. Cette maladie silencieuse touche tant les hommes que les femmes. Voici les signes auxquels être attentif.

En général, nous associons immédiatement une maladie à la douleur ou à d'autres symptômes. Mais l'ostéoporose peut évoluer pendant des années sans engendrer aucun symptôme. Jusqu'à ce que la première fracture se produise. Le diagnostic est souvent établi trop tard et la prévention est négligée. Cependant, avec l'augmentation de l'espérance de vie, il est plus que jamais nécessaire d'accorder une plus grande attention à ce problème.

L'un des principaux piliers d'un vieillissement sain et heureux est de préserver la mobilité le plus longtemps possible. Et quand on dit mobilité, on pense immédiatement à des os en bonne santé. Alors comment éviter que l'ostéoporose ne menace la santé de vos os ?

L'ostéoporose requiert généralement un traitement. Celui-ci, combiné à un mode de vie sain, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, contribue de manière significative au maintien de la solidité osseuse.