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Faire du yoga et de la méditation pour se sentir mieux au travail

Il faut faire beaucoup plus pour protéger la santé mentale sur le lieu de travail, ont exhorté les Nations unies, en présentant de nouvelles recommandations pour y réduire les tensions. Pour faire face à l'impact croissant de l'anxiété et de la dépression dans le monde du travail, elle conseille notamment la pratique du yoga ou de la méditation "en pleine conscience" afin de réduire le stress.

Stress, insomnie: l'autre facette du télétravail

Le télétravail offre à première vue beaucoup d'avantages, comme un gain de temps et d'argent sur les transports et une vie de famille plus équilibrée, mais à forte dose, il peut nuire à la santé, révèle un rapport de l'ONU.

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