Tout sur Morphée

Certains aliments nous empêchent de trouver le sommeil, comme le café, le thé, l'alcool. Mais savez-vous que d'autres, au contraire, vont nous faciliter la rencontre avec Morphée ? Une aide précieuse pour retrouver le sommeil perdu en ces temps de forte chaleur.

Les idées se bousculent dans votre tête, une bouffée d'angoisse vous envahit et Morphée refuse de vous tendre les bras. Ce sont souvent les obstacles psychologiques rencontrés dans la vie de tous les jours qui causent nos problèmes d'insomnie. Conseils malins pour retrouver le sommeil.