Tout sur minéraux

Une alimentation saine et variée est importante pour "bien" vieillir, car les vitamines et minéraux essentiels jouent un rôle important dans notre métabolisme énergétique. Une bonne alimentation renforce également le système immunitaire.

Huit personnes sur dix sont fatigués à certains moments de l'année, souvent lors de la longue période hivernale. Nos recettes pour réagir.

En hiver, baisse de vivacité et manque d'énergie pointent souvent leur nez. Mais nous avons plus d'un tour dans notre sac pour y faire face !