Tout sur migraine

Dans une étude récente, des chercheurs américains ont cherché à savoir si un régime riche en oméga-3, associé ou non à une réduction des acides gras oméga-6, pouvait avoir un impact sur la migraine.

Certains aliments, comme le vieux fromage, le chocolat ou le vin rouge, peuvent déclencher des crises de migraine. Mais la relation entre l'alimentation et ce type de mal de tête est plus complexe que cela. "Les migraines peuvent indiquer que votre corps est incapable de traiter certaines substances auxquelles vous êtes sensible. En les limitant, vous pouvez aider à lutter contre la migraine, renforcer l'effet du médicament ou parfois réduire la dose", explique l'auteur et diététicienne Christine Tobback.

La culpabilité et la honte. La majorité des migraineux sont aux prises avec ces sentiments. De nombreux mythes persistants circulent autour de cette maladie chronique invisible. À cause d'eux, plus d'une personne sur quatre souffrant de maux de tête chroniques renonce à consulter un médecin.