Tout sur masse musculaire

Quand on parle de métabolisme, vous pensez automatiquement au poids? Ce ne serait pas rendre justice à ce système ingénieux. Le métabolisme influence toute une série de processus corporels, du sommeil à la concentration. Lorsqu'il est déséquilibré, de nombreux symptômes peuvent apparaître. "En vous concentrant sur votre puissance musculaire, une alimentation régulière et un taux de glycémie stable, vous pouvez rétablir votre métabolisme", explique Anntje Peeters, coach en nutrition et herboriste.