Tout sur mal de dos

Le meilleur moyen de prévenir le mal de dos, c'est l'activité physique. Mais quelles sont les bonnes postures à adopter ?

Nos parents qui nous serinaient "Tiens-toi droit, bombe le torse" avaient finalement raison. En corrigeant sa posture, on s'évite nombre de douleurs dans le dos et la nuque.