Tout sur magnésium

On le connaît tous, ce petit pincement au coeur lorsque s'amorce la première semaine de septembre. Horaires serrés, obligations administratives, enfants... Pas question néanmoins de se laisser envahir par le stress. Voici 5 bonnes formules pour ne pas se laisser déborder par la rentrée.

Faites-vous partie des trois quarts d'entre nous dont les apports en magnésium sont insuffisants? Voici comment le détecter, où trouver le magnésium et quelques astuces. Pensez dès lors à en introduire au quotidien dans vos repas !

Le magnésium minéral est tellement important pour votre corps, qu'en cas d'insuffisance, un grand nombre de symptômes physiques peuvent apparaître. Si vous ne mangez pas toujours sainement, vous emmagasinez rapidement trop peu de magnésium. Comment savoir si vous manquez de magnésium