Tout sur luminosité

Sur les smartphones, il y a deux moyen de gérer la luminosité: laisser le téléphone le faire pour vous ou le faire manuellement. Mode d'emploi.

Selon plusieurs études, la lumière artificielle perturbe le rythme sommeil-réveil. Une pièce sombre est donc primordiale pour un bon sommeil. Voici cinq choses à savoir le sommeil et la luminosité.