Tout sur Leduc

Bien respirer offre toute une série d'avantages, que ce soit pour le corps ou le mental. Mais on n'adopte pas toujours les bons gestes. Voici quelques exercices et astuces pour vous aider à prendre un bon bol d'air.

Les fibres, solubles et insolubles, sont indispensables à notre bonne santé. Mais les fibres, c'est quoi? Où les trouver? Quelle est la bonne proportion? Décryptage.