Tout sur Katrien Geeraerts

Les masques buccaux font désormais partie de notre tenue quotidienne, mais ils ne sont pas confortables pour tout le monde. Le nombre de personnes qui souffrent de crises d'anxiété, d'une sensation d'essoufflement et d'hyperventilation chronique est en augmentation. La thérapeute respiratoire Katrien Geeraerts donne des conseils sur la respiration "masquée", le choix d'un masque adapté et la manière de parler plus consciemment.

Vous ne parvenez pas à vous endormir ? Vous passez de mauvaises nuits ? Voici les derniers objets techno qui permettent de mesurer, gérer, favoriser, voire approfondir son sommeil.