Tout sur KARI VAN HOORICK

Une bonne nuit de sommeil donne de l'énergie, met de bonne humeur et stimule l'immunité. Autant de raisons pour prendre à bras le corps le manque de sommeil.

De 16 heures par jour, pour un bébé, à 6 heures après 80 ans. La durée de nos nuits et les différentes phases du sommeil varient selon notre âge.