Tout sur Haute école Léonard de Vinci

Curcuma, gingembre, girofle... On pare les épices de nombreuses vertus nutritionnelles et thérapeutiques. C'est avant tout dû à leur exotisme et à leur goût puissant.

95% des régimes sont voués à l'échec. Pour garder ou atteindre un poids idéal, mieux vaut apprendre à décrypter ses envies et réflexes alimentaires, plutôt que de se cantonner à d'austères règles diététiques.