Tout sur Goedele Leyssen

Ce qui était autrefois considéré comme un passe-temps spirituel de hippies est aujourd'hui adopté et même applaudi par des professionnels de la santé et des scientifiques qui reconnaissent les nombreux avantages de la méditation. Mais pour beaucoup, franchir le pas reste difficile. Goedele Leyssen, professeur de yoga et experte en méditation, explique comment se lancer dans cette "discipline".

Quand la température augmente, on assiste toujours à une envolée crescendo de conseils pour la préparation de son corps à l'été. Lisez: pour perdre du poids en un clin d'oeil... que vous regagnez ensuite doublement. Un tout autre concept est celui de la prétox, en provenance des Etats-Unis. Elle vise un objectif beaucoup plus durable.