Tout sur dormir

Si le soleil est apprécié durant la journée, la chaleur n'est pas vraiment propice à une bonne nuit de sommeil. Nos conseils pour bien dormir par temps chaud.

Ces compléments alimentaires pour lutter contre les insomnies sont très populaires et se vendent un peu partout : grandes enseignes, magasins bio, parapharmacies et pharmacies. Mais pour Test Achats, il est important de ne pas croire les yeux fermés aux promesses faites par les fabricants et de se faire conseiller par des professionnels.

La pandémie de coronavirus tient les Belges éveillés. Au cours du second confinement, le nombre de personnes se plaignant d'insomnie a augmenté de 29%, rapportent Het Laatste Nieuws et De Standaard citant une étude de la VUB et de l'hôpital Brugmann à Bruxelles.

Les idées se bousculent dans votre tête, une bouffée d'angoisse vous envahit et Morphée refuse de vous tendre les bras. Ce sont souvent les obstacles psychologiques rencontrés dans la vie de tous les jours qui causent nos problèmes d'insomnie. Conseils malins pour retrouver le sommeil.

Celui qui parle dans son sommeil prête souvent à sourire ou peut carrément faire peur. Mais que se passe-t-il exactement dans le cerveau de quelqu'un qui se lance dans une diatribe nocturne ?