Tout sur corps

Elles déterminent notre poids, notre taille, notre température corporelle... Et jouent un rôle de premier plan dans l'obésité, le diabète, le sommeil et l'humeur. Cela fait beaucoup! Mais on les accuse aussi - à tort - d'être à l'origine de certains problèmes de santé.

Si vous pensez poids dès qu'on parle de métabolisme, il va falloir élargir vos horizons. Car le métabolisme influence en réalité une cascade de mécanismes allant du sommeil à la concentration.

Quand on parle de métabolisme, vous pensez automatiquement au poids? Ce ne serait pas rendre justice à ce système ingénieux. Le métabolisme influence toute une série de processus corporels, du sommeil à la concentration. Lorsqu'il est déséquilibré, de nombreux symptômes peuvent apparaître. "En vous concentrant sur votre puissance musculaire, une alimentation régulière et un taux de glycémie stable, vous pouvez rétablir votre métabolisme", explique Anntje Peeters, coach en nutrition et herboriste.

Grâce à ces postures de stretching, vous vous assouplirez, en douceur, chaque jour un peu plus.

Odeurs corporelles, pets vaginaux... Chuuuut ! Il y a de ces petits problèmes de santé dont on n'ose pas parler. Ni à ses proches. Ni même parfois à son médecin. Un livre démystifie ces tabous et nous décomplexe.