Tout sur constipation

"Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours", mais elle pourrait bientôt être concurrencée par deux kiwis par jour, qui réalisent un tour de force tout aussi bon pour la santé. Une nouvelle étude internationale a permis de découvrir que les variétés vertes combattent efficacement la constipation chez les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI). Ils ont même un meilleur effet sur le transit intestinal que les fibres de psyllium.

Intoxication alimentaire, constipation, ballonnements... En été, les petits maux sont récurrents. Et si les températures élevées ne sont pas les seules coupables, c'est la combinaison de la chaleur et de ce qu'on met dans nos assiettes qui peut poser problème.

Il n'y a pas de régime miracle qui permet de stopper complètement et définitivement les fuites urinaires. Néanmoins, l'alimentation joue un rôle important pour limiter les risques (ou à l'inverse, aggraver le problème).

La constipation chronique touche environ 20% des Belges pour qui la routine quotidienne des toilettes se termine souvent en agonie. Des remèdes naturels tels que les pruneaux, les fibres de psyllium et les kiwis peuvent aider à combattre les symptômes, mais lequel des trois donne les meilleurs résultats et le plus de confort?

Piqûres d'insectes et autres problèmes intestinaux : évitez les petits maux de l'été grâce à une pharmacie de voyage adaptée et quelques bons gestes !