Tout sur Christine Tobback

Oubliez la notion de régime. Les restrictions alimentaires temporaires font en effet bien plus de tort que de bien à votre organisme ! Pour mincir durablement, apprenez à apprécier les aliments bénéfiques pour votre flore intestinale.

Bien manger est indispensable pour la santé mentale. En effet, les troubles mentaux peuvent trouver leur origine dans des problèmes digestifs. Voici dix aliments à privilégier pour un cerveau au top.