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Nez bouché ou stress ? Votre respiration pourrait en être la cause

Nous respirons inconsciemment 24 heures sur 24. Tout aussi inconsciemment, ce processus tourne souvent mal et nous respirons trop superficiellement ou trop peu par l'abdomen. Cela peut mener à une série de problèmes liés au stress, à un rythme cardiaque irrégulier ou à un nez constamment bouché. Respirer différemment peut briser ce cercle vicieux.