Tout sur caféine

Vous souffrez d'insomnies ou avez l'impression d'être fatigué en permanence, même après avoir passé 7h dans votre lit? Il serait peut-être temps d'analyser votre routine du soir... Certaines habitudes peuvent nuire à la qualité de votre sommeil.

Il existe un certain nombre d'études sur le café et la santé. Certaines louent cette petite tasse de réconfort, tandis que d'autres la condamneraient presque. Cette relation incertaine n'est pas une coïncidence, comme le montre une nouvelle étude sur le sujet. Notre consommation de café serait révélateur de notre état de santé, et non l'inverse...

Rythme intense ? Petit coup de froid ? Estomac lourd ? Ces boissons vous donnent le tonus nécessaire ou facilitent la digestion... Particulièrement en cette période de l'année.