Tout sur activité physique

On le connaît tous, ce petit pincement au coeur lorsque s'amorce la première semaine de septembre. Horaires serrés, obligations administratives, enfants... Pas question néanmoins de se laisser envahir par le stress. Voici 5 bonnes formules pour ne pas se laisser déborder par la rentrée.

Faire une activité physique régulière est bon pour la santé, et peut même contribuer à ralentir le vieillissement, selon une récente étude. Mais il n'est pas toujours facile de trouver la motivation, surtout quand on n'a pas été actif depuis quelques temps.