Tout sur activité physique

La période de confinement instaurée de mars à juin 2020 a eu un impact sur la douleur déclarée par les patients atteints d'arthrose, ressort-il d'une enquête publiée par la Fondation arthrose et l'AFLAR (Association française de lutte antirhumatismale). "L'état général des patients arthrosiques s'est également modifié en raison de la diminution de l'activité physique, de l'isolement et du stress professionnel et familial".

On le connaît tous, ce petit pincement au coeur lorsque s'amorce la première semaine de septembre. Horaires serrés, obligations administratives, enfants... Pas question néanmoins de se laisser envahir par le stress. Voici 5 bonnes formules pour ne pas se laisser déborder par la rentrée.

Faire une activité physique régulière est bon pour la santé, et peut même contribuer à ralentir le vieillissement, selon une récente étude. Mais il n'est pas toujours facile de trouver la motivation, surtout quand on n'a pas été actif depuis quelques temps.