Vous êtes atteint de la maladie de Parkinson ? Alors bougez !

A l’occasion de la Journée mondiale de Parkinson ce 11 avril, les associations Stop Parkinson, Association Parkinson, Action Parkinson, Vlaamse Parkinson Liga et Demoucelle Parkinson Charity appellent les 40.000 Belges atteints de la maladie à pratiquer une activité physique.

Dans le monde, on estime que sept à dix millions de personnes sont atteintes de la maladie de Parkinson. Avec le vieillissement de la population, ce nombre devrait doubler au cours des 25 prochaines années, soulignent les associations.

Ce trouble neurologique, qui connaît la croissance la plus rapide au monde, ne dispose d’aucun remède connu et les traitements disponibles ne font que temporairement masquer les symptômes.

Pour les personnes atteintes de Parkinson, se déplacer est une tâche difficile au quotidien: la maladie se caractérise entre autres par des tremblements au repos, de la raideur, des difficultés d’équilibre, de la lenteur, une modification de la démarche, ainsi que des blocages soudains de la marche.

Un sport adapté

Des recherches menées auprès de 8.000 patients ont toutefois montré que la thérapie par le mouvement est bien pertinente pour les patients, relèvent les associations. « La thérapie par le mouvement conventionnelle, telle que la kinésithérapie, est depuis longtemps prescrite et étudiée. Maintenant, des recherches ont également été menées sur d’autres types de mouvements, tels que la danse, la marche nordique, l’aérobic, l’entraînement à l’équilibre et à la marche, le Tai Chi, etc », selon le communiqué.

« L’activité physique est très importante pour la santé physique et mentale. L’exercice a un effet positif à tous les stades de la maladie de Parkinson. Bien entendu, le type d’activité le plus approprié pour le patient dépend du stade de la maladie auquel il se trouve », note le Docteur Alexandra Boogers.

Quels bienfaits ?

Il est prouvé que le sport ralentit la dégénérescence des neurones dopaminergiques (NDLR : impliqués dans la régulation des mouvements) en stimulant naturellement la fabrication de dopamine. Selon France Parkinson, « l’activité physique pourrait avoir un effet neuroprotecteur ». Le sport a également d’autres effets bénéfiques pour le patient, puisqu’il permet :

• de diminuer le risque de chute,
• d’améliorer les performances motrices et cognitives,
• de maintenir l’autonomie des patients et améliorer leur qualité de vie,
• de limiter le risque de décès en lien avec la maladie.