Sophrologie - La pensée positive

La sophrologie est une méthode dynamique de relaxation qui fait intervenir des mouvements doux. Les séances permettent d'apprendre à se détendre physiquement, grâce à des exercices respiratoires et de visualisation. La sophrologie vise également à une meilleure concentration, à exercer sa mémoire, à gérer son stress et ses émotions, et à résoudre les problèmes d'insomnie.
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