La santé grâce aux légumes fermentés

30/01/19 à 12:00 - Mise à jour à 11:36
Du Plusmagazine du 24/01/19

Faits maison ou achetés en magasins, les légumes fermentés en bocaux constituent l'une des grandes tendances food de 2019. À raison, sur le plan diététique ?

La nutrition aussi connaît des phénomènes de mode : ces derniers mois, les bocaux de légumes fermentés ont le vent en poupe. Faciles à réaliser soi-même, plébiscités par de grands noms de la gastronomie - Sang-Hoon Degeimbre, du restaurant belge l'Air du Temps**, s'en est fait une spécialité -, ils ont en plus l'avantage de constituer une technique de conservation écologique et globalement saine, tout en étant déroutante sur le plan gustatif. Le tout, grâce à de simples bactéries et à un processus naturel, celui de la lacto-fermentation.
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