Cette étape est incontournable dans la vie d'une femme. Elle est pourtant crainte par une grande majorité d'entre elles en raison des désagréments qui l'accompagnent. Mais la ménopause ne survient pas du jour au lendemain. Plusieurs symptômes vous mettront la puce à l'oreille.
Bonne nouvelle pour les 50+: les femmes ménopausées qui font régulièrement de l'exercice se maintiennent plus facilement en forme, même s'il ne s'agit pas d'exercices éreintants. Se promener régulièrement ou jardiner est amplement suffisant.
De plus en plus de femmes choisissent de traiter leurs symptômes liés à la ménopause en se tournant plutôt vers les médecines complémentaires et alternatives sans même consulter auparavant un médecin. C'est en tous cas ce que révèle une étude menée sur des patientes australiennes.
Beaucoup de nos lectrices se posent encore des questions sur la ménopause. Leen Steyaert, consultante et spécialiste de la ménopause, répond à 12 d'entre elles...
A la ménopause, notre corps se modifie : la graisse s'accumule un peu plus au niveau du ventre, la masse musculaire se réduit et tout se ramollit... mais pourquoi est-il tellement important de continuer à bouger justement à cette période de la vie ?
La ménopause est un processus naturel où l'organisme se cherche un nouvel équilibre... ce qui ne va pas toujours sans quelques désagréments physiques. Petit survol.
Une peau en bonne santé, c'est aussi une belle peau bien soignée. D'ailleurs c'est bien simple : un teint éclatant vous fera facilement paraître 7 à 10 ans plus jeune ! Autant dire que dorloter sa peau au quotidien porte ses fruits, surtout après la ménopause...
