Pour vous protéger des taons, faites comme le zèbre

Pour vous protéger des taons, faites comme le zèbre

Le zèbre a trouvé une astuce pour éloigner les taons: il s'est recouvert de rayures, une ruse qui fonctionnerait également chez l'homme, selon une étude publiée dans la revue Royal Society Open Science.

7 objets techno pour s'endormir plus facilement

7 objets techno pour s'endormir plus facilement

Vous ne parvenez pas à vous endormir ? Vous passez de mauvaises nuits ? Voici les derniers objets techno qui permettent de mesurer, gérer, favoriser, voire approfondir son sommeil.

6 bonnes résolutions pour être en bonne santé

6 bonnes résolutions pour être en bonne santé

Chaque année, le 1er janvier est traditionnellement le jour où les Belges prévoient leurs bonnes résolutions pour l'année à venir. Voici quelques résolutions à prendre pour être en bonne santé.

Frissonner pour doper sa santé !

Frissonner pour doper sa santé !

S'exposer au froid (modéré) donne un coup de fouet à la santé. Les bénéfices sont multiples, du regain d'énergie à la bonne humeur retrouvée.

Hiverner au soleil, une solution pour être en bonne santé

Hiverner au soleil, une solution pour être en bonne santé

Passer l'hiver dans une région chaude et ensoleillée fait du bien au moral et au physique. À quoi être attentif si vous pensez troquer notre climat froid et humide contre une douce brise méditerranéenne ?

Mal au dos sans raison ?

Mal au dos sans raison ?

Face aux maux de dos sans cause particulière, les recommandations ont changé du tout au tout. Fini de se reposer, désormais on bouge ! Une approche inédite qui nécessite un changement de mentalités !

La musique, un traitement efficace avant et après une opération

La musique, un traitement efficace avant et après une opération

Passerons-nous bientôt sur le billard avec un morceau de Vivaldi ou David Guetta dans les oreilles ? Selon le groupe de recherche néerlandais Music as a medicine, c'est fort probable. Ils ont réussi à démontrer qu'écouter de la musique durant une opération vous fait ressentir moins de douleur, de peur et de stress.

Comment protéger ses mains de la sécheresse

Comment protéger ses mains de la sécheresse

L'hiver met nos extrémités à rude épreuve. Une hydratation régulière des mains mais aussi des pieds est essentielle pour conserver une peau en parfaite santé et éviter l'apparition de crevasses.

On a testé : la Technique Alexander, le manuel pour vous apprendre à mieux vous positionner

On a testé : la Technique Alexander, le manuel pour vous apprendre à mieux vous positionner

Kari Van Hoorick - Assis, debout, marcher.... Enfant, nous l'avons fait correctement. En raison de mauvaises habitudes ou d'imitations, nous nous trompons souvent aujourd'hui. La Technique Alexander est conçue pour vous aider à retrouver votre coordination naturelle grâce à une combinaison de réflexion, d'instructions et de contact des mains. Cela semble soulager de nombreux maux chroniques comme les maux de dos.

Pourquoi la régularité devrait-elle gouverner dans une chambre à coucher ?

Pourquoi la régularité devrait-elle gouverner dans une chambre à coucher ?

Quand on pense au sommeil et à la santé, on fait généralement le lien avec la durée ou le temps. Le plus important ici, c'est la régularité. Répondre chaque jour à l'appel de notre duvet à la même heure va de pair avec une diminution des maladies cardiovasculaires, de la dépression, de l'hypertension artérielle et de l'obésité.

Les conséquences de la ménopause encore trop méconnues des médecins

Les conséquences de la ménopause encore trop méconnues des médecins

Si neuf femmes sur dix pensent leur médecin apte à les assister durant la ménopause, 65% des généralistes avouent avoir du mal à apporter des réponses sur ce phénomène, selon une enquête menée par la Société belge de la ménopause (SBM) qui regrette la mésinformation de cette 'Lost generation'.

Des tests de vue gratuits lors de la "semaine de la vision"

Des tests de vue gratuits lors de la "semaine de la vision"

Des tests de vue seront organisés gratuitement du 6 au 13 octobre chez les opticiens participant à la 14e édition de la "Semaine de la vision", indique mardi l'Association professionnelle des opticiens et optométristes de Belgique (APOOB).

Sept citadins wallons sur 10 respirent un air malsain

Sept citadins wallons sur 10 respirent un air malsain

A la veille des élections locales, Greenpeace publie mardi les résultats de son opération "Mon air, ma rue". Pendant près d'un mois, du 14 août au 17 septembre, une septantaine de familles habitant au coeur des six plus grandes villes wallonnes ont mesuré le taux de dioxyde d'azote (NO2) à leur fenêtre. A peine 30,9% des participants respirent "un air de bonne qualité ou de qualité acceptable", ressort-il des données récoltées. Pour plus de 8% des ménages, les seuils officiels sont dépassés.

Malade chronique ? Optez pour un pharmacien de référence !

Malade chronique ? Optez pour un pharmacien de référence !

Qui dit maladie chronique, dit bien souvent un ou plusieurs médicaments à prendre quotidiennement. Pour assurer un meilleur suivi de cette médication parfois compliquée, tout patient chronique peut se choisir un pharmacien de référence. 600.000 Belges ont déjà opté pour ce service remboursé !

Bains de forêt: puisez votre énergie dans les arbres

Bains de forêt: puisez votre énergie dans les arbres

Kari Van Hoorick - Les Japonais s'adonnent au bain de forêt, une thérapie naturelle aux bienfaits scientifiquement prouvés, pour recharger leurs batteries. Une tendance qui débarque chez nous.

La consommation d'alcool et le surpoids, des caractéristiques préoccupantes en Belgique

La consommation d'alcool et le surpoids, des caractéristiques préoccupantes en Belgique

Selon un nouveau rapport de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) consacrée à la santé des Européens, l'espérance de vie a augmenté pour les habitants du Vieux Continent, mais les progrès sont très inégaux d'un pays à l'autre ou entre les différents genres et générations. Avec un longue espérance de vie, la Belgique présente des résultats satisfaisants en ce qui concerne le tabac ou la mortalité prématurée. Mais la consommation d'alcool par les Belges et leur surpoids sont en revanche des caractéristiques préoccupantes car au-dessus de la moyenne régionale.

Plus d'un Belge sur 3 ne bouge pas assez

Plus d'un Belge sur 3 ne bouge pas assez

Plus d'un Belge sur 3, soit 35,7% de la population, ne bouge pas suffisamment, un score qui place notre pays sous la moyenne internationale, selon les résultats d'une étude de l'OMS qui est publiée mercredi dans The Lancet. Selon cette étude portant sur l'année 2016, environ une femme sur trois dans le monde, et un homme sur quatre, n'ont pas assez d'activité physique pour rester en bonne santé, atteignant un total de plus d'un quart (1,4 milliard de personnes) de la population adulte mondiale qui manque d'exercice par rapport aux recommandations.

4 massages en renfort de la médecine

4 massages en renfort de la médecine

Ils aident à la détente ou à la récupération, soulagent les douleurs, agissent en profondeur ou rééquilibrent l'organisme. Les massages thérapeutiques viennent en renfort des traitements classiques et apportent un précieux coup de pouce, tant physique que mental.