Les spécialistes du sommeil et les chronobiologistes préconisent un passage permanent à l'heure dite naturelle ou solaire. Pour notre pays, cela signifierait reculer de deux heures l'heure d'été. "Aujourd'hui, nous vivons en permanence avec une sorte de décalage horaire", explique le Dr Inge Declercq (UZ Antwerpen), neurologue et spécialiste du sommeil.

Impossible d'empêcher le temps d'abîmer nos dents. Mais plusieurs conseils permettent de les préserver au mieux!

Vous souffrez d'insomnies ou avez l'impression d'être fatigué en permanence, même après avoir passé 7h dans votre lit? Il serait peut-être temps d'analyser votre routine du soir... Certaines habitudes peuvent nuire à la qualité de votre sommeil.

Environ 10% de la population mondiale souffre d'une forme de lésion rénale. Et 90% de ces personnes l'ignorent. Cela signifie qu'un million de Belges souffrent de lésions rénales sans le savoir. Un diagnostic n'est pourtant pas difficile à poser: une simple analyse d'urine suffit à détecter ces lésions.

La vasectomie a le vent en poupe. C'est qu'elle constitue la meilleure méthode de contraception pour les hommes ne désirant pas/plus avoir d'enfant... et la moins contraignante.

La maladie de Parkinson est actuellement la maladie du cerveau qui connaît la croissance la plus rapide et qui touche déjà quelque 35.000 personnes dans notre pays. De nouvelles études montrent qu'un exercice physique suffisant (et continu) a un impact positif sur l'ensemble des symptômes et la qualité de vie.

"Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours", mais elle pourrait bientôt être concurrencée par deux kiwis par jour, qui réalisent un tour de force tout aussi bon pour la santé. Une nouvelle étude internationale a permis de découvrir que les variétés vertes combattent efficacement la constipation chez les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI). Ils ont même un meilleur effet sur le transit intestinal que les fibres de psyllium.

Depuis des siècles, on attribue aux cristaux et aux pierres précieuses des pouvoirs bénéfiques. Un engouement relancé par des célébrités.

Souffrez-vous de mains qui tremblent? Il n'est pas nécessaire d'en déduire tout de suite qu'il s'agit de la maladie de Parkinson. Voici dix causes possibles de tremblement des mains.

Peur de l'avion, des serpents, des hauteurs: certaines phobies peuvent nous gâcher la vie. Aujourd'hui, la réalité virtuelle permet de mieux lutter contre ces peurs irrationnelles.

Ce qui était autrefois considéré comme un passe-temps spirituel de hippies est aujourd'hui adopté et même applaudi par des professionnels de la santé et des scientifiques qui reconnaissent les nombreux avantages de la méditation. Mais pour beaucoup, franchir le pas reste difficile. Goedele Leyssen, professeur de yoga et experte en méditation, explique comment se lancer dans cette "discipline".