Vive le week-end de 3 jours!

Des chercheurs australiens ont suivi durant 13 mois 308 salariés âgés de 40 ans en moyenne. Ceux qui prestaient des des semaines de 4 jours avaient, en moyenne, des habitudes de vie plus saines durant leurs longs week-ends que ceux qui faisaient des semaines de 5 jours. Ainsi, ils pratiquaient en moyenne + 13% d’activité physique chaque jour, étaient 5% moins sédentaires et dormaient 21 minutes de plus par jour durant le week-end.