Des chercheurs australiens ont suivi durant 13 mois 308 salariés âgés de 40 ans en moye...
Des chercheurs australiens ont suivi durant 13 mois 308 salariés âgés de 40 ans en moyenne. Ceux qui prestaient des des semaines de 4 jours avaient, en moyenne, des habitudes de vie plus saines durant leurs longs week-ends que ceux qui faisaient des semaines de 5 jours. Ainsi, ils pratiquaient en moyenne + 13% d'activité physique chaque jour, étaient 5% moins sédentaires et dormaient 21 minutes de plus par jour durant le week-end.
