Une orange par jour

Consommer une orange par jour permettrait de garder une bonne vue, grâce aux flavonoïdes, une sorte d’antioxydants contenus dans cet agrume. Des chercheurs australiens ont effet découvert que les flavonoïdes contribuent à réduire le risque de dégénérescence maculaire, une maladie de la rétine qui affecte la macula, une zone située au fond de l’oeil. En se dégradant, elle provoque une altération de la vision centrale, ce qui, à terme gêne la lecture.