Un petit coup de pouce

Ne pas interdire, mais encourager de manière positive. Telle est, selon les psychologues de la santé, la meilleure option pour adopter un mode de vie plus sain. Un approche simple et logique baptisée « nudging ». Et qu’on peut appliquer partout ! Car nos choix sont souvent influencés par notre environnement immédiat ou par les décisions des autres. Des études ont ainsi démontré qu’en aménageant l’environnement – par exemple en mettant en évidence les salades et les sandwichs sains par rapport aux frites – le consommateur se dirige plus souvent vers l’option la plus saine.