Tenneville-les-bains-de-forêt

Originaire du Japon, le bain de forêt s’apparente à une promenade en pleine conscience au milieu des arbres. Une marche lente lors de laquelle on s’immerge dans la nature, la respire, l’écoute et la touche. Une activité relaxante aux bienfaits prouvés pour la santé. En règle générale, le bain de forêt, du moins les premières fois, se pratique avec un guide. Reste que tout le monde n’a pas nécessairement envie de s’adonner à une activité, qui se veut très intime, en groupe ou sous la supervision de quelqu’un. C’est qu’il faut savoir faire abstraction de la présence des autres!

Bonne nouvelle, pour ceux qui aimeraient découvrir l’activité en solitaire: la commune de Tenneville, au beau milieu de la Grande Forêt de Saint-Hubert, vient de sortir un petit guide d’initiation au bain de forêt et 3 parcours de balade avec pauses sensorielles et panoramas inspirants, allant de 1 à 7,5 km, dont une accessible aux PMR. Mais ne vous fiez pas à la petitesse des distances! L’objectif n’est pas d’arriver le plus vite possible, mais de profiter du voyage. Le guide d’initiation détaille les grands principes du bain de forêt, les postures, la respiration en conscience... Il détaille également l’itinéraire, avec conseils pratiques et suggestions d’activités ou de pauses. Tenté? N’hésitez pas à vous rendre au syndicat d’initiative de Tenneville: puisque le but est la déconnexion, les itinéraires et le guide ne sont disponibles qu’en version papier!