Les sons de la nature

Selon des chercheurs de l’Université Carleton (au Canada), écouter régulièrement les bruits de la nature entraîne une réduction du stress quotidien d’environ 28%, et une amé-lioration de la santé générale (rythme cardiaque, tension artérielle, douleur ressentie et performances cognitives) de... 184%! La raison? Un lieu riche en sons produits par la nature est un bon indicateur d’un environnement sûr, ce qui permet un repos psychique. Les bruits les plus efficaces? Les chants d’oiseaux et l’eau qui coule!