Le tai-chi pour perdre du ventre

La graisse abdominale est un facteur de risque important pour les maladies cardiovasculaires. Pour la perdre, le tai-chi est aussi efficace que le sport... C’est ce qui ressort d’une étude menée par l’Université de Hong Kong auprès de plus de 500 personnes âgées de 50 ans et plus. Cet art martial doux accessible même à ceux qui sont moins en forme ou moins mobiles. En outre, le tai-chi semble également avoir un effet positif sur le poids et le cholestérol.