Les cas de myopie augmentent dans toutes les classes d'âge. Or, cette affection majore le risque d'autres pr...
Les cas de myopie augmentent dans toutes les classes d'âge. Or, cette affection majore le risque d'autres problèmes oculaires à long terme. Une des causes de cette augmentation? Les écrans! Pour mieux protéger ses yeux et gagner en confort oculaire, aux Pays-Bas, l'Oogfonds conseille d'appliquer la règle des 20-20-2. Après 20 minutes d'écran, faites une pause de 20 secondes pour reposer vos yeux, en regardant au loin. Enfin, passez chaque jour 2 heures à l'extérieur. Vous améliorerez ainsi la microcirculation sanguine autour de l'oeil.
