Lors d'un long trajet, faire une sieste après le repas, même dans son véhicule, ...

Lors d'un long trajet, faire une sieste après le repas, même dans son véhicule, serait bien plus efficace qu'une simple pause pour éviter la somnolence au volant. C'est ce qu'a démontré une étude clinique française. Attention, la sieste ne doit pas dépasser quinze minutes afin de ne pas entrer dans une phase de sommeil plus profond qui serait préjudiciable à la conduite. Dodo, oui mais pas trop !