Hop, tous debout!

Adopter la position debout pour lire, remplir ses documents administratifs ou regarder des séries? Une excellente idée selon certains experts. Contrairement à ce qu’on pourrait croire, rester assis fatigue, alors que se tenir debout donne de l’énergie, mobilise les muscles, stimule le système sanguin et booste la pompe cardiaque. Etre debout est aussi très bon pour le métabolisme. Il suffirait de passer chaque jour une heure assis de moins pour enregistrer d’indéniables bénéfices santé.