Le jogging compte toujours autant d'adeptes mais n'est pas conseillé à tous parce qu...
Courir sans courir

Le jogging compte toujours autant d'adeptes mais n'est pas conseillé à tous parce qu'il sollicite énormément les muscles, les tendons et les articulations. Envie malgré tout d'une activité plus énergique que la marche ? Le grounded running, à mi-chemin entre la marche et la course à pied, consiste à garder toujours un pied par terre. Il présente les mêmes avantages pour la santé que le jogging sans les inconvénients.
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