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Bye bye le rhume

Selon une étude publiée dans la revue scientifique Sleep, les germes à l’origine des rhumes sont présents partout, mais ce qui nous y rend plus ou moins sensibles, c’est le nombre d’heures que nous passons à dormir, et à nous reposer. En effet, selon cette étude, une personne reposée combattra plus facilement les virus, les inflammations et les rhumes qu’une personne qui n’a pas pu bénéficier d’un sommeil réparateur. Ainsi, quelqu’un qui ne dormirait que cinq ou six heures par nuit serait quatre fois plus susceptible d’avoir un rhume qu’une personne qui dort au moins sept heures.

KARI VAN HOORICK

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