La sieste, un réflexe santé et bien-être

La sieste, un réflexe santé et bien-être

Faire une sieste, quelle drôle d'idée ! Parfois associée à la paresse, la sieste n'a pas vraiment bonne presse. Ses nombreux bienfaits offrent pourtant un contre-pied efficace au pessimisme, à la somnolence, au mal de dos et au stress. Et plus encore...