Cinq astuces pour s'hydrater suffisamment

Cinq astuces pour s'hydrater suffisamment

Boire suffisamment d'eau est important pour le bon fonctionnement du corps, et particulièrement quand il fait très chaud. Voici quelques conseils pour boire plus d'eau au quotidien.

Cinq signes qui montrent que vous ne buvez pas assez d'eau

Cinq signes qui montrent que vous ne buvez pas assez d'eau

Les adultes doivent boire environ 1,5L d'eau par jour. Il est probable que vous ne connaissiez pas votre consommation précise d'eau. Voici cinq signaux d'alarme qui montrent qu'il est peut-être temps de vous hydrater.

Comment réagir face à un coup de chaleur?

Comment réagir face à un coup de chaleur?

L'été est là, il fait beau, voire très chaud. En voulant trop en profiter, on peut être confronté à un coup de chaleur, qui ne doit pas être pris à la légère. Voici les bons gestes pour y faire face.