5 aliments qui boostent le moral

5 aliments qui boostent le moral

Anti-déprime la sardine, euphorisant le chocolat... Certains aliments, en plus de ravir nos papilles, agissent comme des antidépresseurs naturels, régulateurs de nos humeurs et des émotions.

Aliments réconfort : le bonheur dans l'assiette

Aliments réconfort : le bonheur dans l'assiette

Chocolat, chips, frites, glace... A chacun son péché mignon au rayon alimentation. Pourquoi ces aliments réconfort font-ils du bien au moral, en plus de régaler le palais ? Comment intégrer ces gourmandises dans une alimentation saine ?

Chocolat et santé : vrai ou faux

Chocolat et santé : vrai ou faux

"Qu'est-ce que la santé? C'est du chocolat!" affirmait Brillat-Savarin. Entre idées reçues et études scientifiques, quels sont les véritables effets du petit carré noir?