Faites une seule chose à la fois !

18/10/17 à 21:00 - Mise à jour à 25/10/17 à 15:26
Du Plusmagazine du 19/10/17

Et si on arrêtait de courir et de faire 1001 choses en même temps ? La pleine conscience nous reconnecte à nous-même et nos émotions. Rencontre avec ceux dont elle a changé la vie.

Nouvelles technologies, organisation du travail, culte de la performance, gestion managériale de la vie privée : nul n'ignore les causes du stress de la vie moderne. Une option serait de s'exiler sur la lune. Mais c'est loin et les moyens de transport sont rares. Les médicaments sont une autre solution mais qui ne peut-être envisagée que comme solution temporaire. Quant aux thérapies, c'est une riche idée, même s'il n'est pas donné à tout le monde d'être un bon patient. Pour trouver l'équilibre, il reste donc les prédispositions personnelles (un patrimoine génétique de Bouddha)... et la pleine conscience (qui pourrait vous aider à lui ressembler, à Bouddha). " La pleine conscience s'adresse à tout le monde et non plus seulement à quelques illuminés en sandales de retour d'un voyage en Inde... même si j'aime beaucoup l'Inde et les sandales ! ", plaisante Caroline Jacob, ostéopathe, formatrice en pleine conscience et membre du réseau Emergences parrainé par Matthieu Ricard.
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