Sommeil : comment bien choisir son lit

12/12/16 à 10:13 - Mise à jour à 10:14

Source: Plusmagazine

Oui, le lit idéal existe mais il est différent pour chacun de nous. Et dormir sur le bon matelas, c'est la promesse de nuits réparatrices et de réveils sans douleurs.

" Une bonne literie se compose d'un sommier et d'un matelas parfaitement adaptés l'un à l'autre, certes, mais qui répondent également aux besoins du dormeur. Il faut trouver l'équilibre idéal entre maintien et confort de sommeil, explique Harry Jacobs, ergonomiste. Si elle n'est pas adaptée à votre morphologie, une literie très chère ne vous garantira pas de bonnes nuits de sommeil. Il n'y a d'ailleurs pas un type de literie meilleur qu'un autre. Le choix dépend de votre façon de dormir, de votre corpulence ou de vos éventuelles douleurs. " Voici les questions à vous poser avant de choisir le futur ami de vos nuits...
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